jak wyglada

[...] parboiled 5 posiłek: 200g fileta z kurczaka + 75g ryżu parboiled + 10g olej lniany 6 posiłek: 200g tilapi + 30g orzechy laskowe Trochę przypozowałem na siłowni, zobaczycie jak to wygląda w lepszej jakości: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95bdc7bd18654609afdbfe83fa8c58d2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ff34defa2fcf4294b1ee603c53744ad7.jpg [...]

szybko przejdzie, a takie rzeczy typu choroby, przeziębienia jakieś naciągnięcia to norma, nie ma co się martwić :-)) wrzucam parę fotek, by było nieco bardziej kolorowo, moja szamka i obecna forma z lustra %-) Sylwetka coraz bardziej wyrazista jest, chociaż teraz od czasu tych problemów z jelitami zamgliło mnie, bo było lepiej, ale i tak wrzucam [...]

[...] Pompa rozrywała łapki, dwójki w seriach łączonych szybko i konkretnie. Po treningu na dobrej pompie fajnie to wygląda, nawet jestem zadowolony, ale w ciągu dnia płaski jak naleśnik %-) dieta 1 posiłek: 7 białek jaj + 1 całe jajo + 100g owsa TRENING 2 posiłek: 250g fileta z kurczaka + 100g ryżu parboiled 3 posiłek: 200g fileta z kurczaka + [...]

Prz1993 - coś w tym jest jeśli chodzi o samopoczucie :-)) Sylwia Ś. - Dokładnie też jestem tego zdania. Dawniej jak robiłem formę (może nie startową, ale myślę, że w miarę odtłuszczony byłem - to była ta forma z hi-tecem) to miałem wakacje i właściwie tylko dorabiałem sobie nic poza tym. To była męka i walka z głodem. Teraz cały czas muszę coś [...]

Hahah Bull wygląda rewelacyjnie :-D dzięki raz jeszcze ! założę się, że jest na mnie za mała bo ja już jak ptaszek chudy heh %-) czas się najeść... Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-02-19 14:46:24

jaki wzrost i limit wagowy? ciekawy jestem jak to wyjdzie.znajomy z silki tez sie wybiera na debiuty w klasyku wzrost 180cm.na zywo wyglada swietnie ciekawe czy w jednym rzedzie staniecie;-) jest podzial na junior senior czy cos podobnego? pozdrawiam podziwiam za prace i zycze spelnienia marzen na scenie:-D

Szczerze mówiąc jakiejś tam spiny nie mam :-D bardziej jestem podekscytowany i nie mogę się doczekać. Ja do tych zawodów się długo przygotowywałem pod względem szlifowania formy, pozowania, układ dowolny, sprawy techniczne itd. także czuję się dość komfortowo, bo wszystko mam dograne. Jeśli chodzi o przeciwników widziałem jakieś tam fotki, wielu [...]

Trzymamy kciuki za koncowke Miki! :-D masło wygląda jak tania konserwa %) sory za dubla Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-02-25 17:31:18

Sorry ale ta pierwsza fota to nie wygląda na 34 :D ja mam w lewej 35 i wygląda jak twoje teraz. Jak dla mnie to miałeś wtedy 30 :D ALe ogólnie przemiana spoko :)

Aż jak fotomontaż wyglada. Ciekawe jak się góra do tego prezentuje bo jak proporcjonalnie to by polamal rower... Hahahhah

Monkey - a dlaczego mialo by sie nie odbudować ? jak ćwiczysz tylko w domu to kiepsko. Jak napisal B-real musi byc wiekszy bodziec od pewnego momentu. to tak jakby robic masę na kiju od szczotki. Jezeli chodzi o stabilizator to zalezy od tego jak stabilnie wyglada kolano + jak sie trzyma w osi. Jezeli w dynamicznej pracy kolano pracuje ok to [...]

Jak oceniacie Top-Gym na Świeradowskiej? Po zdjęciach wygląda ciekawie... http://www.topgymfitness.pl/index.php?id=15

Okey dzięki, przejdę się tam zobaczyć jak to wygląda na żywo bo różnica w cenie jest, i to nie tak mała.

Przy ul. Reja, ta siłownia NO1 wygląda jak na tym zdjęciu? - http://www.taniasilownia.pl/2.JPG Ciasno i skromnie. Znacie coś większego otwartego rano? Jedynie widzę Puma Fitness Club...

Braniborska ciekawie wyglada jak podpiszesz umowę to wtedy płacisz 90zł. miesięcznie, a siłownia naprawdę super. Zmieniony przez - BARTLEY8 w dniu 2012-08-18 19:23:06

dzieki za odpowiedz, ide w takim razie zobaczyc jak to wyglada w bidyfit

Widzę, że nikt chyba nie był albo wstydzi się napisać więc od siebie dodam, że siłownia wygląda jak klitka. Malutka jednym słowem kameralna karnet 12 wejść 89zł.

na sucha masa sa inne srodki a takie ciagle balansowanie na granicy hipki to niezdrowa rzecz. jeden kolo co go znam z widzenia to tez tak experymentowal z insa,skonczylo sie tak ze teraz nawet nie potrafi przeczytac nr autobusu do jakiego ma wsiasc smiesznie to wyglada jak 130kg ogr wygina sie na przystanku jak sowa zeby cos zobaczyc

[...] te 20kg?? utuczyć sie na prosiaka?? wystarczy nieodpowiedni posiłek w czasie okna zjeść i juz a Ty masarniak pewnie masz faktycznie wy***kePanowie przytyjecie tyle i tak jak bedziecie jedli a mniejsze znaczenie ma dobór środków, chociaz insa sprzyja robieniu shitmasy ale jak sie zrobi wszystko z głowa to bedzie ok zreszta masarniak wygląda na [...]

Na razie jedno co mogę napisać to to że siła świetnie rośnie, po 8 dniu wycisk na klatke poprawiłem o 5 kg i 2-3 powtórzenia więcej czym sam się zdziwiłem, jak równiez na małe partie poszło o parę kg więcej, to co mnie zaskoczyło i nie wiem od czego to zależy bo dieta się nie zmieniła to że od tygodnia poszło mi 1,5 kg a w pasie obwód poszedł w [...]